Vivre sa vie pleinement
Vous voulez savoir comment vous sentir plus heureux, plus confiant et moins inquiet dès maintenant ? Aimeriez-vous apprendre de nouvelles façons de faire face à ce que la vie vous réserve ? Vivre sa vie pleinement est un cours amusant et interactif qui vous aidera à comprendre vos sentiments, vos pensées et vos comportements, et à savoir ce que vous pouvez faire à leur sujet !
Vivre sa vie pleinement est un cours de promotion de la santé mentale conçu pour aider les gens à faire face aux défis de la vie quotidienne et à acquérir des compétences d'autogestion en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le contenu et le matériel du cours sont pratiques et facilement applicables aux situations de la vie quotidienne.
Ce que vous apprendrez :
✔ La confiance en soi
✔ La résolution de problèmes
✔ Gestion du stress
✔ Motivation
✔ Gestion des pensées négatives
✔ Gestion de la colère
Programme pour adultes 18+
Quand : Tous les lundis et mercredis de juin
(le 3-5, 10-12, 17-19, 24-26 juin)
Heure : 18h30 - 19h30
Coût : Gratuit
Date limite d'inscription : 30 mai
Sessions virtuelles sur MS Teams
Programme parrainé par :Date de l'événement | 06-03-2024 6:30 pm |
Date de fin | 06-27-2024 7:30 pm |
Enregistrés | 25 |
Date butoir | 05-30-2024 |
Prix individuel | GRATUIT |
Lieu | En Ligne |
En crise? Appelez le service d'assistance en santé mentale au 1-866-531-2600 ou trouvez votre succursale locale de l'ACSM.
Please note that all offices and resource centres
will be CLOSED Monday May 20th for Victoria Day and will
reopen Tuesday May 21st for regular business hours.
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Veuillez noter que tous les bureaux ainsi que les centres de ressource
seront FERMÉS lundi le 20 mai pour la fête de la Reine et
réouvrira mardi le 21 mai pour les heures régulières.
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